很多女性朋友为了执著完美而选择，的工具有很多，较为快捷的都是些药物极大很伤全身的工具。其实，是难不来的，在食材的选择上选对了，也是可以的。下面就为大家介绍一些羹。
保健养颜羹
豆腐2块，瘦肉75kg，紫菜75kg，熟马铃薯8朵，1大匙，大蒜片2片。
制作
(1)大蒜片切丝、豆腐切块。
(2)瘦肉腌，再用沸池中的汆烫可用。
(3)将500cc的池中的注入锅中的煎再行于後，取出豆腐、、马铃薯、姜丝同煎，用起烈焰煎5分钟後，再改投小烈焰道经煎10分钟。
(4)取出瘦肉片於作法3中的，改投起烈焰煎再行于後即刹车，豆腐2分钟才会。
食品羹
不应
1.将各种食品晒干，番茄、黄瓜各小块四分之一，的西方蓼、马铃薯切段，高丽菜用手剥成片状。
2.池中的煎沸，再行将黄瓜、马铃薯、的西方蓼摆入炖煎，略软化后取出番茄，后取出高丽菜。
约半小时后刹车。
洒上少许胡椒、盐，才会起锅。(亦可洒入些许意式蜂蜜腌制)。
利尿：高纤食品至宝全在锅中的，喝醉起来更是可口浓郁的食品好滋味。
红枣霉菌羹
原料：红枣，霉菌，。
不应：把原料晒干，往锅内加入适量凉池中的，将其一同取出，池中的再行于再次用小烈焰逐渐煎。
根据各人喜欢取出冰糖。就这么直观的保健羹做好了。
利尿：红枣有珍贵的VC，常主食有效地富心肺、消炎、补五脏、治虚损的利尿。
想要面目红富可少不了它。霉菌和都是上等的保健佳品。
南瓜羹
原料：南瓜，池中的。
不应：将南瓜晒干小块一小块，然后倒入2-3倍的池中的，再取出南瓜用大烧再行于，改投成中的烈焰，10分钟才会。
利尿：依然使用能使指甲嫩白滋富，也有更好的祛斑除皱效果而且操作起来很直观的。
DIY神奇去脂羹
材料:决明子50克，薄叶10克，陈皮10克，何首乌7.5克，甘草5克，车前子15克，枳壳5克。
不应
1、一剂的：决明子50g、薄叶10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g;所有材料用冷池中的冻60分钟。
2、冻好后，加6小碗池中的，以起烈焰煎滚;改投文烈焰，再煎30分钟。因为药材煎后会膨胀，后从前可以填充出新1~2碗的羹汁出新来。
3、填充掉下来羹渣，放温后就可以服用了。每天一剂，10剂一个疗程。
苹果羹
材料：紫菜100克，苹果2个，瘦肉250克，大蒜3片，池中的6碗。
不应
1. 瘦肉晒干切块，汆池中的才将。
2. 苹果去皮去核，切块。
3. 紫菜晒干，浸冻1-2小时。
4. 煎沸清池中的，取出所有材料：起烈焰煎20分钟，改投小烈焰煲一个小时，下盐腌制才会主食。
利尿
消脂戒烟、清理肠胃、清肺热、美肌肤，适合脸色苍白、指甲干燥粗糙人士蜂蜜。
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