防晒霜,两个小时抹一次

2017-06-23 19:57:54 来源:
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在炎炎夏日下,很多人都随身携带着防晒霜,但是在使用时,有的人1天只涂抹1次,有的人则不停地往身上涂抹,防晒霜究竟多久抹1次才科学?解放军304医院皮肤科主任邹先彪大夫告知记者,只有了解了防晒品中的1些技术指标,才能科学地使用它来护肤。

邹主任说,1般防晒产品都会有自己的防晒指标,爱买化装品的女士都能在防晒霜的外包装上发现PA与SPF的标识。PA表示产品防护长波紫外线的能力,也就是避免皮肤晒黑的能力。PA+代表有效,PA++代表相当有效,PA+++代表非常有效,+号越多代表防晒能力越强。

SPF指产品防护中波紫外线的能力,也就是避免皮肤晒红、晒伤的能力。1般来讲,人的皮肤正常红斑量的产生约需20分钟左右,即没有任何防晒措施时,在阳光下袒露20分钟后皮肤就会变红,如果防晒霜的SPF值为8,用它涂抹1次,理论上它对皮肤的保护时间就是20×8=160分钟左右。若选择SPF为15的防晒霜,则可在阳光下停留15倍的时间,即300分钟,顺次类推。但实际上,人的皮肤对阳光中紫外线的承受力是因人、因时、因地而异的。

由此可知,在不同的环境下应使用不同的防晒品,在室内工作的职员或妇女可选用SPF10左右、PA+的护肤品;比较容易晒黑或对强光敏感的人或常常在室外工作或活动的人,可以使用SPF20、PA++的防晒品;而在烈日下行走或海滩游泳时,则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA+++的强效防晒品。

不过,邹主任提示大家,也不要盲目寻求SPF值,实际上SPF与防晒效果其实不是成正比倍增的,SPF15的防晒品可以抵抗93%的中波紫外线,而SPF34的防晒品只能多抵抗4%左右的中波紫外线。同时,SPF和PA太高的产品或较油腻,或对皮肤的顺延性差,容易梗塞毛孔,引发痤疮或毛囊炎。

由于防晒霜构成保护膜需要1个进程,因此,1般比较好在脸、背部和上肢的袒露部位涂抹防晒霜30分钟以后再出门,尽可能避免在阳光中紫外线最强的时候(上午10点到下午3点)外出。夏天容易出汗,易把防晒霜冲掉,所以应每两个小时涂抹1次。当处于海滩等阳光强烈的环境中时,则每30~90分钟就应重新涂抹1次。

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