研究工作指出，群众运动通过刺激肠道产生的饱腹美感荷尔蒙的分泌而急性地减少皮质醇。目前所，研究工作群众运动后营养物质摄入对皮质醇调节的影响的研究工作极少。近日，一项随机接合制裁研究工作考察了群众运动后禁食与进食如何影响群众运动后的皮质醇反应会，结果已发表于Appl Physiol Nutr Metab。
研究工作纳入了14名与会者（肥胖指数：26.9±3.5 kg-m-2；年龄：26.8±6.7岁）不美感兴趣了2种恢复饮料中的一种：(i)对照水(FAST)或(ii)加糖奶油(FED)，在完成45分钟(65%-70%瞬时摄中水)的晚间群众运动后(1900星期∼)。通过空腹自由进食的早餐和3天的食物自述来审计能量摄入。使用影像模拟量表审计美知觉到的皮质醇。群众运动前所、群众运动后1星期和群众运动后的傍晚审计皮质醇调节激素胰高血糖素样肽-1（GLP-1）、酪氨酸肽（PYY）和苯基-谷氨酰胺。
调查结果，与FED相比，FAST缩减了主观饥饿美感（P
总的来说，在没有群众运动后宏量碳水化合物消耗的情况下，群众运动后客观和主观的皮质醇明显缩减。然而，在群众运动后的傍晚没有观察到群众运动后禁食的皮质醇效应。
原始出处：
Courteney C Hamilton, et al., Influence of postexercise fasting on hunger and satiety in s. Appl Physiol Nutr Metab. 2020 Sep;45(9):1022-1030. doi: 10.1139/apnm-2019-0947.
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